Sicher ans Ziel

Tipps und Tricks zum Thema Inlineskaten



Die Schutzausrüstung 

Die Schutzbekleidung besteht aus Helm, Handgelenkprotektoren, Knie- und Ellenbogenschützern. Achten Sie beim Kauf immer auf die Qualität der Schutzkleidung und das TÜV-Siegel „Geprüfte Sicherheit“. Weitere Faktoren sind die Polsterung und Schutzwirkung. Passform und Tragekomfort, die Bewegungsfreiheit, sowie die Art der Befestigung.

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Die Grundposition 

Eine stabile Grundposition ist die Ausgangsstellung für alle Inline-Aktivitäten.

Um Rückwärtsstürze zu vermeiden, bilden Nase, Knie und Schuhspitze eine vertikale Linie und die Füße sind schulterbreit auseinander.



 

Bremstechniken  

Fersen-Stop

Dies ist das Bremsen mit dem Bremsklotz. Die Beine sollten in Scherenposition gebracht werden. Dann geht man ein wenig in die Knie und neigt den Oberkörper leicht nach vorn. Der Skate mit dem Bremsklotz wird nach vorn geschoben. Um die Bremswirkung einzusetzen hebt man die vorderen Rollen an und drückt das Knie durch, um die Wirkung noch zu verstärken.

 T-Stopp

Am Anfang sind beide Füße parallel. Um zu bremsen wird das Gewicht auf das Standbein verlagert. Der andere Skate wird angehoben, um 90 Grad abgedreht und langsam nach hinten auf den Boden gesetzt. Die Bremswirkung tritt ein, wenn nun das Gewicht gleichmäßig auf die Innenkante des abgedrehten Skates verlagert wird.

 Rasen-Stopp

Bei dieser Bremstechnik fährt man auf einen Rasen zu, beugt die Knie und hält den Oberkörper nach vorne geneigt. Die Füße befinden sich in Scherenposition. Man beginnt nun auf dem Rasen breitbeinig zu laufen und verlangsamt bis zum Stillstand.

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